keskiviikko 12. kesäkuuta 2013

Aamusali!

tänään mulle kävi hassusti. Heräsin kelo 03.20 ja en saanu enää unta, päätäkin särki, niskat jumissa. Takana huimat 4 tuntia unta. Neljän aikaan raijasin itteni ylös, söin kaks ruispalaa maksamakkaralla ja join appelsiinimehua. Olin salilla klo 05.02. Pitkästä aikaa. Teki hyvää. Salille oli tullu uudet spinning-pyörät, uusi jalkaprässi ja penkki. Hienoo! Vieläku oppii käyttää sitä prässiä, ni hyvä ois. Taas mulle tuli se olo, että mä tarviin sen pt:n taas. Tahdon ja haluan. Oispa kivaa käyttää mun veronpalautukset pt-tunteihin, eikä lähteä etelään... Hullua! Huomasin crossarilla veivatessani, että perskeles! Mullahan on aerobinen kunto kasvanut kohisten, joten ei toi salitauko ihan hukkaan ole mennyt. Ylätaljalla selkää tehdessä huomasin että kuinka mulla oli taas ihan lukossa hartiat. Ja vain siitä syystä etten oo saanu aikaseks mennä salille. Löysin kulmasoutuja tehdessäni sen tyylin millä saan liikkeet tuntumaan lavoissa! Hitto mikä onnistuminen! Jalkojen lihaksia oli pyöräily muokannut, pysty tekeen isommilla painoilla. Paitsi etten jaksanu perehtyy siihen uuteen prässiin... Joten sen kokeilu jää seuraavaksi kerraksi. Oli taas muuten iso pettymys, kun en päässyt aamusaunaan. Klo 6 ei sauna ollut vielä lämmin. Salin jälkeen heraa, joka maistui tauon jälkeen. Kaloreita paloi nelisen sataa, ei mikään supertreeni siis.

Oli pakko hakee huoltsikalta sokeriton red bull jonka join töissä ruispalan, jonkun sortin kinkkuleikkeleen sekä kurkun kera noin niinku aamupalaks. Kahviaikaan yhdeksältä vetelin mun normaalin aamupalan, eli rahkaa, mehukeittoo ja puolukkaa. Lounaaks mulla oli jäävuorisalaatti-tomaatti-kurkku-feta-kalkkunaleikkele-annos. Tulin kotiin ja heitin naamaani jonkun 10 kpl suolapähkinöitä ja painelin unille. Tunnin tirsat teki tehtävänsä. Äsken lopettelin päivälliseni, tomaatti-sipuli-muuminlihasalaatin oliiviöljyllä ja tsatsikilla. NAMII!! Kevätsipuli on jotain niinku maailman parasta ruokaa. Mies oli tehny ennen iltavuoroonsa jotain lihapataa, sen seuraks keittelin huomiselle riisiä ja pakkailin tomskusalaattia kylkeen. Tein myöskin huomiseksi rahka-mansikka-mustikkakeitto aamiaisen. Kuulostaa hyvältä eikös? Hallinnassa taas!

Musta ois ihan maailman ihaninta, jos mä huomennakin heräisin vaikkapa siinä neljän aikaan ja saisin aikaiseksi lähteä salille. Toisaalta voisin kokeilla sään salliessa aamuvuoroon pyöräilyä. Mä en vaan haluis kastuu kotiin tullessa.

Töissä mulla oli ehkä kököin päivä aikoihin, johtuen tosta väsymyksestä osaksi. Oon nyt ollut just sen ajan tuolla töissä, mikä menee siihen että alkaa huomaamaan työkavereista erilaisia juttuja, hyviä ja huonoja. oon nyt joutunut olemaan pitkän aikaa samoissa vuoroissa yhden tyypin kanssa, joka on kyllä maailman laiskin! Pikkasen alkaa tuntumaan rankalta tää työnteko, kun saa jatkuvasti tehdä toisen duunit. No, huomenna aamuvuoro ja koittaa pari yövuoroa. Saapi olla rauhassa.

Ihme jaadijaadaa taas nää mun kirjoittelut.

Koittakaa kestää. Mä pääsen vielä vauhtiin !

maanantai 10. kesäkuuta 2013

Arki armas

Häät on juhlittu, pari oli komea ja kaunis, ruoka oli hyvää ja seura hauskaa! Juhlat kesti aamuun asti, oltiin kotona vasta klo 8 aamulla. Käveltiin siis juhlapaikalta kotiin, n. 3 km. Eilinen meni torkkuessa ja parisuhdetta vaaliessa ;)

Mä tanssin juhlissa ihan hurjana, nyt mulla on joka ikinen paikka kipee. Jokohan sinne salille? Onks tää nyt merkki siitä että puutarhatyöt ei enää anna tarpeeks ärsytystä?! Mä tartteisin salille uuden ohjelman, mutten mä yksinkertaisesti jaksa ajatella sitä.

Mulle tuli tänään juhlien jälkeinen "hyvä ihminen-syndrooma" ja piiskasin itteni VIIMEIN jatkamaan tota makkarin remppaprojektia. Alkaa jo ihan oikeesti riittämään toi levitettävässä rautasohvassa nukkuminen. Hioin päätyseinän johon tulee tapetti ja maalasin siihen pohjan, mä en todellakaan aio parin vuoden päästä repiä niitä tapetteja uudestaan 1cm x 1 cm kokoisin palasina. Seuraavaks sitten kolmen muun seinän hionta ja maalaus. Tänään vielä vapaapäivä, mutta huomenna luvassa iltavuoroo, pari aamua ja sitten yövuoroo.

Vedin tänään törkeet hiilariöverit, mies kiikutti spagetti & jauhislihasoosi aineet kaupasta, ja mä vimmoissani vedin itteeni kolme lautasellista spagettia. V*ttu mikä morkkis. Huomenna mä niin aloitan(osa 342) uuden elämän jatkamisen!

Seuraavan kerran onkin luvassa iloliemen siemailua Iskelmäfestareilla juhannuksen jälkeen. Sitä ennen tiukka linja eikä edes saunakaljaa!

Ukkonen pauhaa tässä taustalla ja pätkäsee aina mun radion kuuntelun. Mulla ois seuraavina hyväihmis-jobeina vaatehuoltoo, jollei sähköt mee.

Joku pyyteli Paellan ohjetta, ja oikeesti mulla ei oo antaa mitään ohjetta. Mä vaan teen ton päästäni.  Eka paistelen broilerit ym lihat mitä haluaakin laittaa, viimeks oli chorizoa broiskun kaverina. Siirrän lihat pannun reunalle ja kaadan keskelle öljyä reippaasti, johon sekoitan raa'at riisit. Pyöritellään hetki ja lisätään sipulia, valkosipulia, laitoin vielä yhden chilin, sekä jauhetut mausteet, kuten kurkuma/sahrami sekä paprikajauhe. Näin jauhetut mausteet antavat voimakkaamman maun. Lorautin seuraavaksi jonkun desin valkkaria riisin joukkoon. Sitten vaan vettä riisin sekaan reilusti ja ei muutaku porisuttamaan riisiä kypsäksi. Sekaan kun heittää vielä jonkun liemikuution niin hyvää tulee. Kun riisi alkaa kypsymään, nakkaan paprikat sekä tomaattilohkot sekaan. Kypsennellään hetki ja lisätään sitruunamehua, suolaa, maun mukaan. Tarkista maku ja heitä mahdolliset äyriäiset sekaan, nopea lämmitys ja ala syömään. Yksinkertaista. Ohjeita ja tapoja on monia, mä teen välillä noin, ja välillä toisessa järjestyksessä. Kamalan epäterveellistähän toi ei ole, jos vihannesten suhde on isompi kuin riisin. Rasvana on kuitenkin vain oliivi/rypsiöljy. Määhän oon edelliseltä koulutukselta ravintolakokki, enkä oikeestaan tartte mitään sen kummempia ohjeita kun teen suolaisia ruokia. Eri juttu joku leivonta! Ei herranjumala! Vaikka mä kuin mittaisin grammalleen ainekset, niin ei, ei  ja ei! Ei vaan toimi, en vaan osaa...


keskiviikko 5. kesäkuuta 2013

Kesä on mulla!

Heissan!

Alkaa huomaamaan blogilistalta että tosi monella on kiireistä näin kesällä. Niin on myös mulla. Ei yhtään huvita olla koneen ääressä, kun ulkona on maailman paras ilma! Oon tehny vaikka mitä! Kävin mattopyykillä sunnuntaina ja uimassa samalla reissulla. Oli ihan maailman parhainta! Aurinko paistoi ja vesi oli jää-tä-vää!


En oo ehtinyt auringossa mitenkään loikoilemaan, vaan punoitus nahkaan on hankittu ihan hommailemalla kaikenlaista ulkona. Vielä ois projektina mansikkamaa, kuistin maalaus, terassin pesu ja öljyäminen. Kunhan tässä nyt toi siitepölyaika alkaa laantunmaan. Olen myös erikoistunut tässä viime aikoina alkoholittomaan olueeseen saunan jälkeen sekä vihdantekijäksi (naapurin puolelta löytyy muuten parhaimmat oksat... ).


Eilen sain päähäni tehdä kesän ensimmäisen paellasatsin! Muurinpohjapannu oli päässyt ruostumaan, mutta harjaus ja öljykuumennus auttoi asiaan. Hyvää tuli! Kerrankin mun paellassa oli enemmän kasviksia kuin riisiä :D

 Eilen kävin myös ostamassa Iskelmäfestareille liput. Juhannushan menee ihan omasta toiveesta kokonaan töissä.
Ens viikonloppuna on tiedossa häät. Mekkosen löysin loppujen lopuksi Halpa-Hallista, kyllä! Ne netistä tilaamani oli aivan karseita, ja josseivät olleet, olivat liian isoja. Joten se siitä. Kukkamekolla mennään lauantaina ;). Täytyy katsella sitten jälkeenpäin oisko julkaisukelpoista materiaalia blogiin.

Mä en oo vieläkään saanu itteeni kuosiin. Miten hemmetissä tää on niin vaikeeta! Mä haluan, mutta mä en pysty siihen. En vaan saa niksautettua mun aivoja taas siihen hyvään ja terveelliseen asentoon. Eilen mulla oli kans tosi hienot syömiset! Aamulla kaks palaa paahtoleipää kinkulla, lounaaksi abc:llä pihvisalaatti(en syönyt mukana tullutta majoa), välipalaksi geishatuutti ja kahvi, päivälliseksi paellaa annos sekä mansikoita jälkkäriksi. Illalla vielä muutama hapankorppu valkosipulituorejuustolla (15%).

Tänään oon vetäny alas puuron raejuustolla ja kookosöljyllä. Ei muuten juurikaan puuro maistu näin kesällä. Ajatelin keitellä lounaaksi tässä vielä kahvit ja syödä jotain kurkkua, tms. Muutenkin mulla on ollu eväänä töissä tällä viikolla nuudelipussi, raejuustoo sekä kasviksia. Mulla on ollu rahkastakin lomaa. Ei vaan jaksa keskittyä ruokaan. Mies on taas tosi paljon tukena, nytkin se on varannut kylmäsavulohipastaan ainekset jääkaappin (mm.kuohukermaa!). Mieheni on lihonut tässä kevään aikana aika roimasti, viimekesän kesäpaidat irvistää aika pahasti nappien kohdalta. Ei kyllä ihme, sillä ne tilaa töissä pizzoja ruuaksi ja se olisi aina viemässä töihin sokerilimpparia. EI auta mun motkottaminen tai motkottamatta jättäminen. Tulos on ihan sama, se tekee niinku tykkää ja ostaa kotiin vaaleaa leipää. Sitten mää raivoon täällä sitä samaa asiaa, kun mun täytyy käydä kaupassa hakemassa omat ruuat erikseen, kun se ei voi ajatella mua lainkaan ostoksissaan. Mähän ajattelen miestäni aika usein kun teen ruokaa, teen monesti liharuokaa, vaikken siitä itse piittaisi, ihan vain siksi että mieheni ei pidä kasvisruuasta. Harmittaa sitten aivan hitosti, kun oon tehnyt ruuat valmiiksi ja odotan että mies tulee kotiin ilmoittaen ettei tarvitse eväitä, koska tilaavat töissä pizzaa. Mua harmittaa ruuan heittäminen roskiin. En mäkään pysty syömään montaa päivää samaa ruokaa.

Huoh.