Perjantain loppupäivän ruokailut:
omena, broileria, keräkaali-porkkanaraastetta jonka seuraksi sotkin
rasvattomasta jogurtista ja valkosipulista herkullisen soosin.
Seuraavana päivänä pikaisen aamulähdön vuoksi
ateriankorvikepirtelö autoon mukaan ja puolikas protskupatukka.
Lounaaksi sipulikeittoa. Välipalaksi omena. Illalla sitten kalkkunan
file ja dippivihanneksia. Dipit rasvatonjogurtti/kevytkermaviili.
Runsaasti valkosipulia. Tekisi mieli lähteä ravintolaan syömään
joku ihana salaatti tai muuten kasvispainoitteinen annos.
Eilen ei sitten päästykään
kylpylöimään sairastumisen takia, mutta yritin ihan pikkasen
korvata menetettyä liikuntaa lihaskuntotreenillä kotioloissa.
Ylläri oli, että 100 selkälihasliikettä meni 20 sarjoissa ihan
kevyesti. Etupuoli sitten vähän huonommin... hyvä että 20 heikkoa
rutistusta sain aikaiseksi.
Naamaani on ilmestynyt näppylöitä ja
vatsa toimi ekan kerran tänään kunnolla...pelkään edelleen
tukosta viemärissä... Huomenna ois sitten tarkoitus mennä
aamuvuoroon töihin 2 viikon sairasloman jälkeen. Saa nähdä kuinka
tytön käy. Pelkään vaan että sairaslomaa joutuu jatkamaan tän
mun ikuisen elämänkumppanin takia, vaikka syön enemmän lääkkeitä,
ei ne tunnu tehoavan tähän rakkaaseen reumaani. Työskentelen
alalla jossa fyysinen kontakti toisen ihmisen kanssa on päivittäistä,
ja ihmisten siirtäminen ihmisvoimalla on jokapäiväistä. Käteni
eivät ole viime aikoina oikein kestäneet kyseistä työtä.
Harmittaa, sillä pidän työstäni, enkä missään nimessä
haluaisi työkyvyttömäksi luisua. Sinäänsä sairaslomasta on
ollut hyötyä, sillä olen saanut tämän ateriarytmin kohdalleen,
mitä nyt vuorokausirytmi vielä niin hukassa, että hiphurraa vaan
mulle huomenaamuna. Voipi hiukan väsytttää.
Tänään todennäköisesti lähdetään
”lenkkeilemään” erääseen ruotsalaiseen lihapullapaikkaan.
Onneksi IKEAN ruokapuoli ei minua kiinnosta sitten tippaakaan.
Illalla pitäisi jaksaa
muovikippokappokutsuille...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti